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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	118	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	135	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	144	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	148	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	148	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	145	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	145	00:39:25	7,00 km
8	0,09 km	0:27	5:01	152	00:39:52	7,09 km

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