Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:06
8:06
84
00:08:06
1,00 km
2
0,86 km
5:56
6:54
98
00:14:01
1,86 km
3
0,38 km
2:03
5:24
113
00:16:04
2,24 km
4
0,26 km
2:00
7:47
101
00:18:04
2,50 km
5
0,37 km
2:00
5:28
113
00:20:05
2,86 km
6
0,25 km
2:04
8:24
107
00:22:09
3,11 km
7
0,35 km
2:00
5:42
110
00:24:09
3,46 km
8
0,26 km
2:00
7:45
101
00:26:10
3,72 km
9
0,37 km
2:00
5:29
113
00:28:10
4,09 km
10
0,26 km
2:00
7:49
101
00:30:11
4,34 km
11
0,38 km
2:03
5:27
114
00:32:13
4,72 km
12
0,12 km
1:00
8:11
107
00:33:13
4,84 km
13
0,37 km
2:00
5:25
114
00:35:13
5,21 km
14
0,13 km
1:00
7:55
106
00:36:14
5,34 km
15
0,35 km
2:00
5:46
116
00:38:14
5,68 km
16
0,25 km
2:05
8:18
103
00:40:19
5,93 km
17
0,35 km
2:01
5:46
115
00:42:19
6,28 km
18
0,15 km
1:18
8:28
109
00:43:37
6,44 km
19
0,34 km
2:00
5:49
114
00:45:38
6,78 km
20
0,13 km
1:00
7:39
105
00:46:38
6,91 km
21
0,35 km
2:01
5:44
118
00:48:39
7,26 km
22
0,12 km
1:02
8:26
109
00:49:41
7,39 km
23
0,51 km
2:43
5:20
120
00:52:24
7,89 km
18 juni 2021 - 14:09
Rehablufs
Löpning - Distans
10min rask promenad som uppvärmning, sedan intervaller - 2 min löpning - 1min rask promenad. Kändes bra, inga känningar.
7,89
km
Distans
52:23
Tid
6:38
min/km
Snitt
105
Snittpuls
134
Maxpuls
148
Kadens
Hoka Rincon 2
Total distans: 951 km
annons