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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:06	8:06	84	00:08:06	1,00 km
2	0,86 km	5:56	6:54	98	00:14:01	1,86 km
3	0,38 km	2:03	5:24	113	00:16:04	2,24 km
4	0,26 km	2:00	7:47	101	00:18:04	2,50 km
5	0,37 km	2:00	5:28	113	00:20:05	2,86 km
6	0,25 km	2:04	8:24	107	00:22:09	3,11 km
7	0,35 km	2:00	5:42	110	00:24:09	3,46 km
8	0,26 km	2:00	7:45	101	00:26:10	3,72 km
9	0,37 km	2:00	5:29	113	00:28:10	4,09 km
10	0,26 km	2:00	7:49	101	00:30:11	4,34 km
11	0,38 km	2:03	5:27	114	00:32:13	4,72 km
12	0,12 km	1:00	8:11	107	00:33:13	4,84 km
13	0,37 km	2:00	5:25	114	00:35:13	5,21 km
14	0,13 km	1:00	7:55	106	00:36:14	5,34 km
15	0,35 km	2:00	5:46	116	00:38:14	5,68 km
16	0,25 km	2:05	8:18	103	00:40:19	5,93 km
17	0,35 km	2:01	5:46	115	00:42:19	6,28 km
18	0,15 km	1:18	8:28	109	00:43:37	6,44 km
19	0,34 km	2:00	5:49	114	00:45:38	6,78 km
20	0,13 km	1:00	7:39	105	00:46:38	6,91 km
21	0,35 km	2:01	5:44	118	00:48:39	7,26 km
22	0,12 km	1:02	8:26	109	00:49:41	7,39 km
23	0,51 km	2:43	5:20	120	00:52:24	7,89 km

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