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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	134	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	142	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	142	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	139	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	142	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	146	00:32:35	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	156	00:37:11	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	162	00:41:55	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	165	00:46:42	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	170	00:51:22	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:02	171	00:51:24	10,01 km

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