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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	115	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	119	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	131	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	133	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	129	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	131	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	130	00:38:14	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	140	00:43:41	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	147	00:49:24	9,00 km
10	0,28 km	1:21	4:53	141	00:50:45	9,28 km