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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	134	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	142	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	149	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	155	00:19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	153	00:24:01	5,00 km
6	0,33 km	1:24	4:17	153	00:25:25	5,33 km

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