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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	144	00:04:24	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	156	00:08:45	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	156	00:12:57	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	156	00:17:13	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	157	00:21:37	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	157	00:25:56	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	157	00:30:22	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	157	00:34:41	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	160	00:38:53	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	163	00:43:18	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	161	00:47:40	11,00 km
12	1,00 km	4:22	4:22	162	00:52:02	12,00 km
13	1,00 km	4:10	4:10	162	00:56:12	13,00 km
14	1,00 km	4:12	4:12	163	01:00:25	14,00 km
15	1,00 km	4:11	4:11	164	01:04:36	15,00 km
16	1,00 km	4:08	4:08	170	01:08:44	16,00 km
17	0,00 km	0:01	6:24	170	01:08:45	16,00 km