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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	132	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	157	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	137	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	151	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	148	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	148	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	135	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	143	00:45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	147	00:50:58	9,00 km
10	0,28 km	1:31	5:28	153	00:52:29	9,28 km

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