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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	106	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	134	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	146	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	135	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	130	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	134	00:31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	137	00:37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	133	00:42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	134	00:47:29	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	138	00:52:38	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	140	00:57:53	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	137	01:03:01	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	135	01:08:11	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	138	01:13:18	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	137	01:18:40	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	139	01:24:01	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	141	01:29:11	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	141	01:34:30	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	141	01:39:42	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	146	01:45:07	20,00 km
21	0,01 km	0:01	4:17	147	01:45:09	20,01 km

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