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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	153	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	163	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	168	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	170	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	173	00:25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	174	00:30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	175	00:36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	175	00:41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	176	00:46:52	9,00 km
10	0,93 km	4:50	5:11	178	00:51:42	9,93 km

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