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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	84	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	111	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	159	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	159	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	158	00:24:40	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	125	00:29:42	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	79	00:34:47	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	78	00:39:58	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	77	00:45:06	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	75	00:51:07	10,00 km
11	0,01 km	0:09	10:29	73	00:51:16	10,01 km

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