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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	147	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	129	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	134	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	137	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	137	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	137	00:36:11	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	134	00:42:07	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	134	00:48:18	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	130	00:54:32	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	129	01:00:24	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	131	01:06:28	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	133	01:12:28	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	145	01:18:06	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	148	01:23:40	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	140	01:29:22	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	146	01:34:54	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	144	01:40:28	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	136	01:45:58	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	136	01:51:27	19,00 km
20	1,00 km	5:55	5:55	141	01:57:23	20,00 km
21	1,00 km	5:46	5:46	144	02:03:09	21,00 km
22	0,13 km	0:53	6:38	151	02:04:02	21,13 km

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