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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	130	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	132	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	130	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	133	00:21:45	4,00 km
5	0,28 km	1:32	5:36	125	00:23:18	4,28 km
6	0,00 km	0:01	4:35	126	00:23:19	4,28 km