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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:20	11:20	163	00:11:20	1,00 km
2	1,00 km	9:46	9:46	156	00:21:06	2,00 km
3	1,00 km	12:51	12:51	167	00:33:57	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	157	00:41:14	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	159	00:47:00	5,00 km
6	1,00 km	7:26	7:26	165	00:54:26	6,00 km
7	1,00 km	8:21	8:21	162	01:02:47	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	155	01:09:42	8,00 km
9	1,00 km	7:12	7:12	150	01:16:54	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	149	01:23:18	10,00 km
11	1,00 km	9:54	9:54	163	01:33:12	11,00 km
12	1,00 km	6:45	6:45	154	01:39:57	12,00 km
13	0,91 km	5:15	5:47	155	01:45:13	12,91 km

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