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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	135	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	139	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	145	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	150	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	151	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	143	00:31:35	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	150	00:36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	154	00:41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	157	00:46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	156	00:51:52	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	149	00:56:43	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	151	01:01:29	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	153	01:06:26	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	153	01:11:28	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	151	01:16:37	15,00 km
16	0,01 km	0:06	9:59	153	01:16:43	15,01 km