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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	130	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	137	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	147	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	154	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	155	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	7:36	7:36	159	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	8:07	8:07	157	00:43:36	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	163	00:49:57	8,00 km
9	0,08 km	0:23	4:51	177	00:50:20	8,08 km

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