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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	138	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	145	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	143	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	146	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	146	00:25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	142	00:30:16	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	153	00:35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	163	00:40:05	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	145	00:45:02	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	144	00:49:58	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	139	00:54:53	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	145	00:59:46	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	144	01:04:40	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	146	01:09:36	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	155	01:14:30	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	149	01:19:23	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	148	01:24:14	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	144	01:29:12	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	144	01:34:15	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	152	01:39:19	20,00 km
21	1,00 km	4:54	4:54	150	01:44:13	21,00 km
22	0,00 km	0:01	2:03	152	01:44:14	21,00 km