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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	137	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	153	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	154	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	153	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	152	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	128	00:32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	146	00:37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	150	00:42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	151	00:48:00	9,00 km
10	0,13 km	0:43	5:29	155	00:48:43	9,13 km

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