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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	122	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	135	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	142	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	147	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	152	00:25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	152	00:30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	161	00:34:56	7,00 km
8	0,11 km	0:36	5:11	162	00:35:32	7,11 km

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