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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	117	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	122	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	123	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	122	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	123	00:25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	123	00:30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	123	00:36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	125	00:41:03	8,00 km
9	0,87 km	4:33	5:14	128	00:45:35	8,87 km

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