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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	126	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	133	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	134	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	134	00:23:32	4,00 km
5	0,52 km	3:11	6:08	134	00:26:43	4,52 km
6	0,38 km	2:17	6:03	134	00:29:00	4,90 km
7	0,24 km	1:29	6:05	140	00:30:29	5,14 km

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