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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	131	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	135	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	142	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	150	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	142	00:24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	137	00:29:31	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	149	00:34:40	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	147	00:39:38	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	151	00:44:16	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	150	00:48:41	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	153	00:53:19	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	154	00:57:53	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	156	01:02:51	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	152	01:07:38	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	154	01:12:22	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	157	01:17:16	16,00 km
17	0,93 km	4:17	4:36	154	01:21:33	16,93 km