Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:42
5:42
136
00:05:42
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
134
00:10:54
2,00 km
3
0,22 km
1:06
5:04
134
00:12:01
2,22 km
4
0,81 km
3:23
4:11
137
00:15:24
3,03 km
5
0,42 km
1:53
4:30
155
00:17:16
3,44 km
6
0,83 km
3:33
4:17
158
00:20:49
4,27 km
7
0,40 km
1:59
4:56
159
00:22:48
4,67 km
8
0,80 km
3:18
4:07
159
00:26:06
5,47 km
9
0,40 km
1:49
4:31
155
00:27:55
5,88 km
10
0,80 km
3:27
4:20
159
00:31:22
6,67 km
11
0,40 km
1:55
4:49
156
00:33:16
7,07 km
12
0,80 km
3:24
4:16
160
00:36:40
7,87 km
13
0,42 km
1:54
4:32
150
00:38:34
8,28 km
14
0,82 km
3:30
4:15
159
00:42:04
9,11 km
15
0,40 km
1:59
4:54
159
00:44:03
9,51 km
16
0,80 km
3:21
4:12
160
00:47:24
10,31 km
17
0,41 km
1:56
4:44
161
00:49:20
10,71 km
18
0,84 km
3:38
4:19
163
00:52:57
11,55 km
19
0,41 km
1:57
4:43
163
00:54:54
11,97 km
20
1,00 km
5:27
5:27
145
01:00:21
12,97 km
21
0,55 km
3:02
5:29
145
01:03:23
13,52 km
20 juni 2021 - 21:10
Löpning 2021-06-20 Intervall 8 x800m +400 m
Löpning - Snabbdistans
Tog mig ut när vi kom hem från stugan, hållt på att rusta hela helgen, så nöjd med mig själv som tog mig ut och bara körde. Riktigt nöjd!
13,52
km
Distans
1:03:22
Tid
4:41
min/km
Snitt
151
Snittpuls
166
Maxpuls
174
Kadens
annons