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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	127	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	119	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	104	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	113	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	127	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	130	00:29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	128	00:34:20	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	134	00:39:08	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	129	00:44:03	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	129	00:48:56	10,00 km
11	0,00 km	0:00	1:30	134	00:48:56	10,00 km