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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	150	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	151	00:12:00	2,00 km
3	0,92 km	5:26	5:56	150	00:17:26	2,92 km
4	0,02 km	2:32	02:09:45	134	00:19:58	2,94 km
5	0,10 km	0:27	4:35	124	00:20:25	3,04 km
6	0,01 km	0:10	23:27	141	00:20:36	3,04 km
7	0,10 km	0:29	4:41	144	00:21:05	3,15 km
8	0,03 km	2:10	01:20:45	136	00:23:15	3,17 km
9	0,22 km	1:00	4:27	139	00:24:14	3,40 km
10	0,02 km	0:59	59:34	155	00:25:14	3,41 km
11	0,18 km	0:45	4:10	154	00:25:59	3,60 km
12	0,02 km	0:46	32:08	160	00:26:45	3,62 km
13	0,12 km	0:30	4:13	151	00:27:15	3,74 km
14	0,01 km	0:30	33:59	157	00:27:45	3,75 km
15	0,05 km	0:15	4:46	152	00:28:00	3,81 km
16	0,03 km	2:01	01:04:39	141	00:30:01	3,84 km
17	0,22 km	1:00	4:33	144	00:31:00	4,06 km
18	0,03 km	1:00	33:52	144	00:32:00	4,09 km
19	0,16 km	0:45	4:50	136	00:32:45	4,24 km
20	0,04 km	0:45	20:39	146	00:33:31	4,28 km
21	0,11 km	0:30	4:38	145	00:34:01	4,39 km
22	0,02 km	0:30	24:24	162	00:34:30	4,41 km
23	0,05 km	0:16	5:05	155	00:34:47	4,46 km
24	0,05 km	1:59	42:34	140	00:36:46	4,51 km
25	0,25 km	1:02	4:08	142	00:37:48	4,76 km
26	0,04 km	0:58	21:48	149	00:38:46	4,80 km
27	0,20 km	0:47	4:01	148	00:39:33	5,00 km
28	0,04 km	0:42	19:49	148	00:40:15	5,03 km
29	0,13 km	0:32	3:57	138	00:40:47	5,17 km
30	0,04 km	0:27	13:05	145	00:41:14	5,20 km
31	0,05 km	0:16	5:18	137	00:41:30	5,25 km
32	0,05 km	2:00	41:20	138	00:43:30	5,30 km
33	0,25 km	0:59	3:54	130	00:44:29	5,55 km
34	0,03 km	0:58	35:54	133	00:45:28	5,58 km
35	0,19 km	0:45	3:55	127	00:46:12	5,77 km
36	0,03 km	0:45	22:42	122	00:46:57	5,80 km
37	0,13 km	0:30	3:52	122	00:47:27	5,93 km
38	0,03 km	0:29	17:21	137	00:47:56	5,96 km
39	0,06 km	0:17	4:28	130	00:48:13	6,02 km
40	0,04 km	1:58	50:14	121	00:50:11	6,06 km
41	0,26 km	0:59	3:52	133	00:51:11	6,32 km
42	0,03 km	1:00	32:47	142	00:52:10	6,35 km
43	0,20 km	0:45	3:42	137	00:52:55	6,55 km
44	0,03 km	0:45	26:21	147	00:53:40	6,58 km
45	0,14 km	0:31	3:41	139	00:54:10	6,71 km
46	0,02 km	0:28	18:56	144	00:54:38	6,74 km
47	0,06 km	0:17	4:28	136	00:54:55	6,80 km
48	0,24 km	4:17	17:58	122	00:59:12	7,04 km
49	1,00 km	7:04	7:04	133	01:06:16	8,04 km
50	0,45 km	2:37	5:46	143	01:08:53	8,49 km

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Etapper

21 juni 2021 - 18:04

RC