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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	140	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	153	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	150	00:19:51	3,00 km
4	0,03 km	0:10	6:17	151	00:20:01	3,03 km

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