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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	150	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	166	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	169	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	169	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	166	00:28:11	5,00 km
6	0,49 km	3:01	6:05	170	00:31:12	5,49 km

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