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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	126	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	133	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	133	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	134	00:19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	131	00:24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	135	00:29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	137	00:33:57	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	135	00:39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	133	00:44:03	9,00 km
10	0,97 km	4:44	4:53	132	00:48:47	9,97 km

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