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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	126	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	141	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	142	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	143	00:20:01	4,00 km
5	0,71 km	3:22	4:44	143	00:23:23	4,71 km