Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:23
6:23
110
00:06:23
1,00 km
2
0,61 km
3:29
5:44
127
00:09:53
1,61 km
3
0,80 km
3:30
4:24
147
00:13:23
2,41 km
4
0,53 km
3:30
6:33
134
00:16:53
2,94 km
5
0,78 km
3:30
4:29
151
00:20:23
3,72 km
6
0,57 km
3:30
6:10
139
00:23:53
4,29 km
7
0,78 km
3:30
4:29
153
00:27:23
5,07 km
8
0,52 km
3:30
6:47
139
00:30:53
5,58 km
9
0,77 km
3:30
4:34
153
00:34:23
6,35 km
10
0,54 km
3:30
6:30
140
00:37:53
6,89 km
11
0,76 km
3:30
4:36
155
00:41:23
7,65 km
12
0,50 km
3:30
6:57
137
00:44:53
8,15 km
13
0,76 km
3:30
4:36
153
00:48:23
8,92 km
14
0,43 km
3:30
8:10
131
00:51:53
9,34 km
15
0,74 km
3:30
4:42
153
00:55:23
10,09 km
16
0,45 km
3:30
7:44
133
00:58:53
10,54 km
17
0,78 km
3:30
4:28
152
01:02:23
11,32 km
18
0,35 km
3:30
9:57
130
01:05:53
11,68 km
19
0,16 km
1:53
11:57
107
01:07:46
11,83 km
22 juni 2021 - 11:40
8x3:30 jv'3:30
Löpning - Distans
Över 20 grader så fortfarande tufft för mig och benen var rätt sega efter gårdagen. Ett bra pass även om jag hade önskat lite mer fart.
11,83
km
Distans
1:07:45
Tid
5:44
min/km
Snitt
150
Kadens
Hoka Cavu 3
Total distans: 1346 km