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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	117	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	124	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	128	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	132	00:26:21	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	137	00:32:30	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	139	00:38:10	6,00 km
7	0,07 km	0:23	5:25	147	00:38:33	6,07 km

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