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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	21	00:04:52	1,00 km
2	1,01 km	4:48	4:46	164	00:09:40	2,01 km
3	1,00 km	4:50	4:50	159	00:14:30	3,01 km
4	0,99 km	4:42	4:44	161	00:19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:57	165	00:24:10	5,01 km
6	1,00 km	5:04	5:04	164	00:29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	166	00:34:04	7,01 km
8	0,64 km	3:11	4:58	168	00:37:15	7,65 km

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