annons

Etapper

22 juni 2021 - 18:00

Löpgrupp Golfarenan pass 10 - Intervaller 2x(4x2 min/1 min joggvila)

Löpning - Lång intervall
Uppv, aktivering, löpskolning/koordination, stegringslopp, Intervaller: 2x(4x2 min/1 min joggvila) 4 min serievila, nedjogg
8,01   km
Distans
47:14
Tid
5:54   min/km
Snitt
133
Snittpuls
166
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 8010 m 47:14 5:54 min/km
Hoka One One Clif...
Total distans: 1075 km
annons