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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	176	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	148	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	150	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	147	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	144	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	150	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	147	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	150	00:45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	160	00:51:05	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	155	00:56:17	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	159	01:02:22	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	183	01:08:34	12,00 km
13	1,00 km	6:40	6:40	177	01:15:14	13,00 km
14	1,00 km	6:32	6:32	164	01:21:46	14,00 km
15	0,57 km	3:04	5:24	152	01:24:51	14,57 km

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