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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	138	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	151	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	153	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	153	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	154	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	153	00:36:08	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	153	00:42:18	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	154	00:48:19	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	154	00:54:30	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	156	01:00:33	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	154	01:06:34	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	154	01:12:36	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	155	01:18:36	13,00 km
14	0,31 km	1:49	5:50	154	01:20:25	13,31 km

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