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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:03	8:03	98	00:08:03	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	122	00:14:22	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	121	00:20:37	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	122	00:27:01	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	127	00:33:33	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	124	00:40:23	6,00 km
7	0,11 km	0:46	6:38	124	00:41:08	6,11 km