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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	124	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	131	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	132	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	135	00:20:43	4,00 km
5	0,14 km	0:42	4:54	134	00:21:25	4,14 km

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