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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	130	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	141	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	139	00:19:39	3,00 km
4	0,08 km	0:29	5:56	146	00:20:08	3,08 km

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