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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	135	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	144	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	154	00:14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	158	00:19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	160	00:23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	160	00:28:49	6,00 km
7	0,01 km	0:01	2:36	164	00:28:50	6,01 km

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