Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:51
4:51
148
00:04:51
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
166
00:09:45
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
168
00:14:41
3,00 km
4
1,00 km
4:35
4:35
170
00:19:16
4,00 km
5
1,00 km
4:39
4:39
172
00:23:56
5,00 km
6
1,00 km
4:41
4:41
176
00:28:37
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
175
00:33:27
7,00 km
8
1,00 km
4:39
4:39
179
00:38:07
8,00 km
9
1,00 km
4:34
4:34
177
00:42:41
9,00 km
10
1,00 km
4:25
4:25
182
00:47:05
10,00 km
11
1,00 km
4:54
4:54
180
00:51:59
11,00 km
12
1,00 km
4:47
4:47
179
00:56:47
12,00 km
13
0,61 km
2:32
4:10
186
00:59:19
12,61 km
26 november 2012 - 11:43
Ängabo - Tegelbruket
Löpning - Snabbdistans
Fruktansvärt skönt att sota ur systemet med ett rejält endorfinrus. På gränsen till håll-käften pass om inte Jonas kommit med så mycket lysande idéer på vägen.
Gött!
12,61
km
Distans
59:19
Tid
4:42
min/km
Snitt
173
Snittpuls
192
Maxpuls
NB 890
Total distans: 1331 km
annons