Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:51
4:51
148
00:04:51
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
166
00:09:45
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
168
00:14:41
3,00 km
4
1,00 km
4:35
4:35
170
00:19:16
4,00 km
5
1,00 km
4:39
4:39
172
00:23:56
5,00 km
6
1,00 km
4:41
4:41
176
00:28:37
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
175
00:33:27
7,00 km
8
1,00 km
4:39
4:39
179
00:38:07
8,00 km
9
1,00 km
4:34
4:34
177
00:42:41
9,00 km
10
1,00 km
4:25
4:25
182
00:47:05
10,00 km
11
1,00 km
4:54
4:54
180
00:51:59
11,00 km
12
1,00 km
4:47
4:47
179
00:56:47
12,00 km
13
0,61 km
2:32
4:10
186
00:59:19
12,61 km
26 november 2012 - 11:43
Ängabo - Tegelbruket
Löpning - Snabbdistans
Fruktansvärt skönt att sota ur systemet med ett rejält endorfinrus. På gränsen till håll-käften pass om inte Jonas kommit med så mycket lysande idéer på vägen.
Gött!
12,61
km
Distans
59:19
Tid
4:42
min/km
Snitt
173
Snittpuls
192
Maxpuls
NB 890
Total distans: 1331 km
annons