Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,50 km
22:15
4:56
0
00:22:15
4,50 km
2
0,96 km
4:00
4:09
0
00:26:15
5,46 km
3
0,14 km
1:00
7:01
0
00:27:15
5,61 km
4
0,74 km
3:00
4:03
0
00:30:15
6,35 km
5
0,13 km
1:00
7:37
0
00:31:15
6,48 km
6
0,58 km
2:00
3:28
0
00:33:15
7,05 km
7
0,12 km
1:00
8:02
0
00:34:15
7,18 km
8
0,98 km
4:00
4:05
0
00:38:15
8,16 km
9
0,12 km
1:00
8:26
0
00:39:15
8,28 km
10
0,74 km
3:00
4:04
0
00:42:15
9,01 km
11
0,12 km
1:00
8:35
0
00:43:15
9,13 km
12
0,50 km
2:00
4:01
0
00:45:15
9,63 km
13
0,14 km
1:00
7:13
0
00:46:15
9,77 km
14
0,92 km
4:00
4:20
0
00:50:15
10,69 km
15
0,12 km
1:00
8:16
0
00:51:15
10,81 km
16
0,75 km
3:00
4:01
0
00:54:15
11,56 km
17
0,10 km
1:00
10:09
0
00:55:15
11,65 km
18
0,51 km
2:00
3:56
0
00:57:15
12,16 km
19
0,10 km
1:00
10:27
0
00:58:15
12,26 km
20
5,00 km
22:54
4:35
0
01:21:08
17,26 km
21
1,41 km
6:21
4:29
0
01:27:29
18,67 km
24 juni 2021 - 05:32
Intervaller
Löpning - Distans
Uppjogg
3X(4-3-2min)
1min gåvila
Nedogg
18,67
km
Distans
1:27:29
Tid
4:41
min/km
Snitt
176
Kadens
annons