Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,60 km
5:00
8:24
91
00:05:00
0,60 km
2
0,57 km
3:00
5:15
126
00:08:01
1,17 km
3
0,13 km
1:01
7:31
127
00:09:02
1,30 km
4
0,58 km
3:01
5:09
135
00:12:02
1,89 km
5
0,19 km
1:23
7:17
127
00:13:26
2,08 km
6
0,62 km
3:01
4:52
135
00:16:26
2,70 km
7
0,16 km
1:00
6:29
136
00:17:27
2,85 km
8
0,62 km
3:01
4:53
137
00:20:27
3,47 km
9
0,13 km
1:00
7:48
133
00:21:27
3,60 km
10
0,61 km
3:00
4:55
135
00:24:28
4,21 km
11
0,12 km
1:04
9:00
130
00:25:32
4,33 km
12
0,60 km
3:01
5:01
134
00:28:33
4,93 km
13
0,14 km
1:00
7:17
134
00:29:33
5,07 km
14
0,63 km
3:00
4:44
134
00:32:34
5,70 km
15
0,12 km
1:00
8:03
133
00:33:34
5,83 km
16
0,64 km
3:01
4:43
136
00:36:35
6,46 km
17
0,12 km
1:00
8:07
135
00:37:35
6,59 km
18
0,65 km
3:00
4:39
139
00:40:35
7,23 km
19
0,13 km
1:00
7:37
135
00:41:35
7,36 km
20
0,65 km
3:00
4:38
136
00:44:36
8,01 km
21
0,12 km
1:01
8:34
133
00:45:36
8,13 km
22
0,26 km
1:15
4:47
136
00:46:51
8,39 km
24 juni 2021 - 12:06
Lunchlufs
Löpning - Distans
Rehablufs. 5 min rask promenad som uppvärmning sedan 3+1min löpning/gång. Lite stel i baksidan
8,39
km
Distans
46:51
Tid
5:35
min/km
Snitt
129
Snittpuls
158
Maxpuls
150
Kadens
Hoka Rincon 2
Total distans: 951 km
annons