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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	133	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	134	00:13:19	2,00 km
3	0,22 km	1:31	6:46	125	00:14:49	2,22 km
4	0,86 km	5:00	5:49	139	00:19:49	3,08 km
5	0,13 km	1:30	11:47	129	00:21:19	3,21 km
6	0,88 km	5:00	5:42	143	00:26:19	4,09 km
7	0,14 km	1:30	10:44	133	00:27:49	4,23 km
8	0,90 km	5:00	5:32	148	00:32:49	5,13 km
9	0,13 km	1:30	11:51	142	00:34:19	5,26 km
10	1,00 km	6:04	6:04	146	00:40:24	6,26 km
11	0,81 km	4:48	5:54	148	00:45:12	7,07 km

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