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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	132	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	145	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	137	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	142	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	140	00:24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	146	00:29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	151	00:34:35	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	155	00:39:21	8,00 km
9	0,00 km	0:01	4:18	159	00:39:22	8,00 km

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