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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,85 km	5:00	5:53	125	00:05:00	0,85 km
2	0,03 km	0:17	9:19	124	00:05:17	0,88 km
3	0,00 km	0:01	8:08	122	00:05:18	0,88 km
4	0,09 km	0:30	5:24	118	00:05:48	0,98 km
5	0,06 km	0:30	8:59	115	00:06:18	1,03 km
6	0,10 km	0:30	4:49	113	00:06:48	1,13 km
7	0,06 km	0:30	8:41	121	00:07:18	1,19 km
8	0,10 km	0:30	4:50	127	00:07:48	1,30 km
9	0,05 km	0:30	9:20	127	00:08:18	1,35 km
10	0,10 km	0:30	5:12	123	00:08:48	1,45 km
11	0,06 km	0:39	10:41	131	00:09:27	1,51 km
12	0,09 km	0:30	5:41	127	00:09:57	1,59 km
13	0,08 km	0:30	5:57	131	00:10:27	1,68 km
14	0,11 km	0:30	4:41	138	00:10:57	1,79 km
15	0,11 km	0:30	4:45	152	00:11:27	1,89 km
16	0,65 km	4:17	6:36	141	00:15:44	2,54 km
17	0,04 km	0:15	5:42	135	00:15:59	2,58 km
18	0,10 km	1:00	10:00	136	00:16:59	2,68 km
19	0,04 km	0:15	6:07	123	00:17:14	2,72 km
20	0,03 km	0:13	8:31	123	00:17:27	2,75 km
21	0,04 km	0:15	6:46	125	00:17:42	2,79 km
22	0,08 km	1:00	12:48	138	00:18:42	2,86 km
23	0,05 km	0:15	4:42	132	00:18:57	2,92 km
24	0,04 km	0:19	8:13	129	00:19:16	2,96 km
25	0,04 km	0:15	6:06	129	00:19:31	3,00 km
26	0,06 km	1:00	17:19	140	00:20:31	3,05 km
27	0,05 km	0:15	4:47	132	00:20:46	3,11 km
28	0,02 km	0:12	8:15	139	00:20:58	3,13 km
29	0,04 km	0:15	5:37	139	00:21:13	3,18 km
30	0,07 km	1:00	15:17	135	00:22:13	3,24 km
31	0,05 km	0:15	5:02	126	00:22:28	3,29 km
32	0,03 km	0:13	8:20	132	00:22:41	3,32 km
33	0,05 km	0:15	5:23	136	00:22:56	3,36 km
34	0,07 km	1:00	13:20	142	00:23:56	3,44 km
35	0,05 km	0:15	5:00	133	00:24:11	3,49 km
36	0,03 km	0:15	9:31	134	00:24:26	3,52 km
37	0,04 km	0:15	5:51	135	00:24:41	3,56 km
38	0,08 km	1:00	11:59	142	00:25:41	3,64 km
39	0,05 km	0:15	4:55	134	00:25:56	3,69 km
40	0,03 km	0:10	5:47	134	00:26:07	3,72 km
41	0,04 km	0:15	6:05	141	00:26:22	3,76 km
42	0,09 km	1:00	11:21	146	00:27:22	3,85 km
43	0,06 km	0:15	4:14	124	00:27:37	3,91 km
44	0,02 km	0:07	6:49	128	00:27:44	3,93 km
45	0,05 km	0:15	5:21	134	00:27:59	3,97 km
46	0,09 km	1:00	11:39	140	00:28:59	4,06 km
47	0,06 km	0:15	4:32	138	00:29:14	4,11 km
48	0,02 km	0:12	12:05	145	00:29:26	4,13 km
49	0,04 km	0:15	5:47	145	00:29:41	4,17 km
50	0,10 km	1:00	10:16	145	00:30:41	4,27 km
51	0,05 km	0:15	4:37	139	00:30:56	4,33 km
52	0,02 km	0:10	8:03	137	00:31:05	4,35 km
53	0,04 km	0:15	5:41	135	00:31:20	4,39 km
54	0,11 km	1:00	9:17	138	00:32:20	4,50 km
55	0,04 km	0:15	6:30	144	00:32:35	4,54 km
56	0,56 km	3:57	7:01	155	00:36:33	5,10 km

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Etapper

24 juni 2021 - 17:10

Löpning 2021-06-24