Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,14 km
19:08
6:05
0
00:19:08
3,14 km
2
0,13 km
0:32
4:11
0
00:19:39
3,27 km
3
0,03 km
0:29
16:47
0
00:20:08
3,30 km
4
0,13 km
0:31
3:56
0
00:20:39
3,43 km
5
0,03 km
0:29
18:06
0
00:21:08
3,45 km
6
0,12 km
0:31
4:12
0
00:21:39
3,58 km
7
0,03 km
0:30
15:27
0
00:22:08
3,61 km
8
0,14 km
0:30
3:30
0
00:22:38
3,75 km
9
0,03 km
0:29
18:00
0
00:23:08
3,78 km
10
0,14 km
0:30
3:43
0
00:23:38
3,92 km
11
0,03 km
0:30
14:20
0
00:24:08
3,95 km
12
0,14 km
0:31
3:42
0
00:24:38
4,09 km
13
0,03 km
0:30
16:20
0
00:25:08
4,12 km
14
0,13 km
0:30
3:53
0
00:25:39
4,25 km
15
0,02 km
0:30
20:39
0
00:26:09
4,27 km
16
0,14 km
0:30
3:39
0
00:26:39
4,41 km
17
0,04 km
0:30
13:51
0
00:27:09
4,45 km
18
0,15 km
0:30
3:21
0
00:27:39
4,60 km
19
0,03 km
0:29
18:03
0
00:28:08
4,62 km
20
0,14 km
0:31
3:41
0
00:28:39
4,76 km
21
0,02 km
0:30
29:06
0
00:29:08
4,78 km
22
0,11 km
0:31
4:31
0
00:29:39
4,89 km
23
0,03 km
0:30
16:02
0
00:30:09
4,92 km
24
0,14 km
0:31
3:43
0
00:30:40
5,06 km
25
0,02 km
0:28
19:10
0
00:31:08
5,08 km
26
0,12 km
0:31
4:16
0
00:31:39
5,20 km
27
0,02 km
0:29
19:57
0
00:32:08
5,23 km
28
0,14 km
0:31
3:33
0
00:32:38
5,37 km
29
0,03 km
0:30
15:45
0
00:33:08
5,40 km
30
0,15 km
0:30
3:25
0
00:33:38
5,55 km
31
0,05 km
0:30
10:19
0
00:34:08
5,60 km
32
0,14 km
0:30
3:31
0
00:34:38
5,74 km
33
0,03 km
0:29
16:57
0
00:35:07
5,77 km
34
0,13 km
0:31
4:02
0
00:35:38
5,90 km
35
0,03 km
0:29
17:47
0
00:36:08
5,92 km
36
0,14 km
0:32
3:43
0
00:36:39
6,07 km
37
0,03 km
0:29
17:53
0
00:37:08
6,09 km
38
0,13 km
0:31
3:51
0
00:37:39
6,23 km
39
0,04 km
0:29
13:55
0
00:38:08
6,26 km
40
0,13 km
0:31
3:48
0
00:38:38
6,40 km
41
0,02 km
0:29
21:28
0
00:39:08
6,42 km
42
0,14 km
0:31
3:43
0
00:39:39
6,56 km
43
0,03 km
0:29
14:54
0
00:40:07
6,59 km
44
0,14 km
0:31
3:47
0
00:40:39
6,73 km
45
0,05 km
0:30
9:49
0
00:41:09
6,78 km
46
0,15 km
0:30
3:23
0
00:41:38
6,92 km
47
0,03 km
0:29
16:53
0
00:42:08
6,95 km
48
0,15 km
0:31
3:19
0
00:42:38
7,11 km
49
0,07 km
0:29
7:26
0
00:43:08
7,17 km
50
0,16 km
0:31
3:16
0
00:43:39
7,33 km
51
0,03 km
0:29
19:24
0
00:44:08
7,36 km
52
0,15 km
0:31
3:23
0
00:44:39
7,51 km
53
0,03 km
0:29
15:19
0
00:45:08
7,54 km
54
0,12 km
0:31
4:13
0
00:45:39
7,66 km
55
0,04 km
0:29
13:33
0
00:46:08
7,70 km
56
0,15 km
0:31
3:34
0
00:46:39
7,84 km
57
0,04 km
0:29
11:15
0
00:47:08
7,89 km
58
0,13 km
0:30
3:46
0
00:47:39
8,02 km
59
0,02 km
0:29
21:36
0
00:48:08
8,04 km
60
0,15 km
0:31
3:24
0
00:48:39
8,20 km
61
3,00 km
18:21
6:07
0
01:07:00
11,19 km
24 juni 2021 - 18:02
Intervaller 30x30s
Löpning - Distans
Med Åsljungas löpargrupp. 30s vila, tog det lite lugnt.
11,19
km
Distans
1:06:59
Tid
5:59
min/km
Snitt
150
Kadens
Hoka Tracer Blå p...
Total distans: 766 km
annons
