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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	130	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	143	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	144	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	147	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	146	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	146	00:38:08	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	146	00:44:35	7,00 km
8	1,00 km	7:53	7:53	144	00:52:28	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	144	00:58:51	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	145	01:05:12	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	144	01:11:35	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	144	01:18:03	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	146	01:24:27	13,00 km
14	1,00 km	6:33	6:33	144	01:31:00	14,00 km
15	1,00 km	6:33	6:33	145	01:37:33	15,00 km
16	0,02 km	0:08	7:08	148	01:37:41	15,02 km

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