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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,43 km	15:00	6:10	148	00:15:00	2,43 km
2	0,03 km	0:22	13:42	149	00:15:22	2,46 km
3	0,18 km	1:00	5:29	159	00:16:22	2,64 km
4	0,23 km	2:00	8:31	152	00:18:22	2,88 km
5	0,19 km	1:00	5:15	156	00:19:22	3,07 km
6	0,23 km	2:00	8:40	152	00:21:22	3,30 km
7	0,19 km	1:00	5:11	157	00:22:22	3,49 km
8	0,24 km	2:00	8:25	155	00:24:22	3,73 km
9	0,19 km	1:00	5:08	158	00:25:22	3,92 km
10	0,23 km	2:00	8:37	156	00:27:22	4,16 km
11	0,19 km	1:00	5:16	158	00:28:22	4,35 km
12	0,23 km	2:00	8:49	156	00:30:22	4,57 km
13	0,19 km	1:00	5:10	159	00:31:22	4,77 km
14	0,23 km	2:00	8:39	158	00:33:22	5,00 km
15	0,20 km	1:00	5:01	160	00:34:22	5,20 km
16	0,24 km	2:00	8:29	158	00:36:22	5,43 km
17	0,20 km	1:00	4:58	159	00:37:22	5,63 km
18	0,24 km	2:00	8:16	160	00:39:22	5,88 km
19	0,20 km	1:00	4:54	163	00:40:22	6,08 km
20	0,24 km	2:00	8:17	161	00:42:22	6,32 km
21	0,21 km	1:00	4:53	163	00:43:22	6,53 km
22	2,36 km	15:15	6:27	160	00:58:38	8,89 km

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