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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	118	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	128	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	137	00:16:00	3,00 km
4	0,70 km	3:23	4:48	139	00:19:22	3,70 km

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