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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	130	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	140	00:13:27	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	138	00:20:16	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	139	00:26:59	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	139	00:33:42	5,00 km
6	0,05 km	0:18	6:24	143	00:34:00	5,05 km
7	0,01 km	0:02	5:05	143	00:34:02	5,05 km

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