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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	136	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	147	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	158	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	150	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	154	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	158	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	160	00:39:19	7,00 km
8	0,04 km	0:12	5:05	162	00:39:31	7,04 km

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